Hallo du!
Einen Tipp kann ich dir leider nicht geben, aber ich kann deine Situation total gut nachempfinden da ich fast das selbe durchmache (siehe warten?).
Du musst für dich entscheiden, ob du den Kontakt abbrechen willst oder dir die freundschaft so wichtig ist, dass du es ertragen kannst die beiden zusammen zu sehen.
Ich habe mich für die Feundschaft entschieden und komme auch halbwegs gut damit klar. es tut tierisch weh die beiden zusammen zu sehen, aber ich schaffe es auch immer wieder mich für Ihn zu freuen, dass er so glücklich ist. Nebenbei bemerkt, mag ich seine freundin auch super gerne.
Besonders doof sind nur die Situationen, wenn wir zu dritt auf der cozch sitzten er hat sie im arm und hält mit mir händchen....
So wie ich dich verstanden habe, ist es aber für dich besser den Kontakt ersteinmal einzuschränken, muss ja nicht dierekt komplett abgebrochen werden...
Ich würde Ihm evtl. auch sagen wie deine Gefühle sind, dann nehmen die beiden bestimmt auch rücksicht wenn ihr euch seht. und er versteht warum du dich ersteinmal fern hältst.
Das vergessen wird echt schwehr, aber was da ganz gut hilft ist ablenkung. fahr in urlaub unternimm viel was dir spass macht. ich hab echt selber ganz oft gemerkt das man das gelöster wird und auf andere leute anziehender wirkt.
und wenn dich dann jemand sympatisches anspricht, lass es mal ganz langsam auf dich zu kommen. brauchst ja nix übersützten aber vielleicht is ja doch irgendwann der richtige dabei.
Was ich an deiner stelle auf keinen fall machen würde ist versuchen die beziehung zu zrstören, dass kann nicht gut gehn.
sorry das ich jetzt nicht den superratschlag für dich habe, aber ich glaube en gibt es auch nicht.
ich denke jedoch das abstand halten wohl erstmal das beste ist, wobei ich jedoch nicht weiß wie intensiv euer kontakt überhaupt ist.
LG
Halt die Ohren steif
