Angst das Gefühle verschwinden q.q ... (Verlustängste? ._.)

Dabei
13 Sep 2011
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#1
Hallo ._.
ich hab ein ernstes Problem was mich seit mehreren Wochen sehr belastet
folgendes
Ich hab seit 4 Monaten mit meinem besten Freund zusammen *__* und bin eigenltlich üüüberglücklich!!!! denn ich habe einfach den tollsten und süßesten Freund der Welt *___* , vorher war er mein bester Freund , wobei ich sagen muss das ich auch während unserer Freundschaft auf ihn stand ._. er aber auch auf mich ^_^ , naja wir waren auch schonmal zusammen ...für eine Woche ._. das Problem war folgendes , ich habe ihn zwar abgöttisch geliebt , aber ich hatte furchtbare angst ihn zu verlieren ... und habe ihm dann gesagt wir belassen es bei der besten Freundschaft ... obwohl ich doch was für ihn empfunden habe ._. , aber ich hatte einfach nur panik das es in die brüche gehen kann und ich ihn dann verliere ... nunja ... ich habs ihm gesagt und war total aufgelöst ich musste weinen als ich ihm gesagt hab das ich nur eine freundschaft will .. war aber erleichtert das ich ihn dadurch so für immer behalten konnte ... naja ... dann brach er den Kontakt ab ... hab oft versucht mich mit ihm zu verabreden aber er wollte nicht oder hat einfach abgesagt ... hat mich jedesmal zu tiefst verletzt ._______. .... , dann kam er nicht an meinem geburtstag und ich wurde so sauer das is den Kontakt abgebrochen hab weil ich so unglaublich enttäuscht war!! -.- ... hab auch Tage danach nur noch geweint wie ein Wasserfall D: ... nunja .... dann einige Monate später ... ich konnte ihn in der Zeit natürlich immernoch nicht vergessen ich hab immer gesagt ich hasse ihn aber das stimmte gar nicht ... habe öfter mal seine Schwester gefragt wie es ihm denn geht ... und immer einen auf desinteressiert gemacht .... nun dann ..irgendwann ...wollte ich wieder Kontakt zu ihm haben .. ich habs nichtmehr ausgehalten .. dann schrieb ich ihn an .. ._. ... und naja habe ihm gesagt das es mir sehr leid tut ...was vorgefallen ist... das ich ihn in die Wüste geschickt hab weil er Kontakt mit mir vermeiden wollte , klar er hat mich mit Leib und Seele geliebt und ich ihn eigentlich auch aber ich hatte angst das ich ihn verliere ....weil er einfach mein ...ein und alles für mich ... er hat mein ganzes Herz eingenommen .__. ...er ist einfach der tollste *-* , nunja , aber auf jedenfall um fort zu fahren , ich habe wieder Kontakt mit ihm aufgenommen aber er war plötzlich so ..anders ...total abweisend und so Gefühlskalt ... ._. ... wir schreiben haben uns vertragen und irgendwann stand im ICQ Gespräch einfach "Gespräch verlassen" und dann musste ich ziemlich weinen q-q ich hab mich ins Bett geschmissen und habe in Fluten geweint , ich dachte ich hätte ihn jetzt verloren q.q das tat mir so weh ... naja Tage später haben wir weiter geschrieben und er hat sich immernoch sehr komisch benommen und ich musste immer und immerwieder weinen ._. ... dann wollte ich ihn wieder sehen , ich hatte totale sehnsucht nach ihm!! naja ich wusste das er mit paar freunden und seiner blöden Ex -.- in ein China Restaurant gegangen ist wusste auch ungefähr wo ... naja und bin dann sofort hin mit meiner besten Freundin ... und später haben wir ihn dann auf der Straße gefunden und ich dann als wüsste ich von nichts ohh was machst du denn hier was ein Zufall >.< und mir schlug das Herz bis in den Kopf .. er sah mich total überrascht an und verstand die Welt auch nichtmehr , naja ... dann meinte er er müsse weiter ... dann wollte ich das er mir zum abschied eine umarmung gibt .. und meinte nur ... er gibt niemanden eine umarmung sowas sei kindisch , ...das hat mich sehr verletzt .. ._. und zuhause weinte ich mir schon wieder die Augen aus ... dann schrieb er mich wütend an und fragte mich was das denn sollte >.>' , hat sich da tierisch drüber aufgeregt und ich habe mal wieder totale paras geschoben xx dann habe ich ihn gefragt ob ihm an mir nichtsmehr liegt? ob ich nichtmehr seine beste Freundin bin? meinte er beste Freunde haben ist kindisch , schlag ins Gesicht ._. ich dachte ich hab ihn entgültig verloren ... aber ... ich hatte immer so intensive Gefühle für ihn ..das war einfach keine freundschaft >.< ... da war mehr hinter ....ich hab mir da tagelang den Kopf dran zerbrochen habe meiner besten Freundin dann erzählt das ich eigentlich doch was für ihn empfinde ... sie meitne dann nein ich solls lassen ._. ... dachte ich mir ja ok .. dann belass ich es einfach dabei ...aber dann war seine Ex bei ihm -.- und sofort kam mir die pure Eifersucht hochgesprungen! dann kam per chat ein "Ich liebe dich" und ich viel erstmal von allen Wolken , ja wie waas du liebst mich?! und mein Puls kochte und raste O_O dann kam ein ... das war meine Ex ... und sofort brach ich wieder in der mitte zusammen .... dann habe ich sie beschimpft was der scheiss denn soll -.- ob sie das lustig findet ...später wo er dann am PC war habe ich gefragt was er von hält und was das denn jetzt sollte , meinte er er hätte nicht gewusst das sie am pc ist und so einen Ranz schreibt , dann habe ich ihn erneut gefragt was ich nun für ihn bin .. er sagte da ist nichts er mag mich und mag mich nicht ... und ich viel ich totale Depressionen .___. dann saß ich mehrere Stunden nur in der Ecke rum und wollte seine nähe ... dann einige Tage später haben wir uns wieder verstanden ... und dann sagte er mir er liebt seine ex -.- ... und das war ein richtiger Schlag für mich ... dann ... musste ich meine liebe gestehen habe einige andeutungen gemacht er fragte mich ob ich ihn jemals geliebt hab sagte ich ja *-* ... dann ...später... hinterließ ich ihm einen Text in dem stand das ich ihn Liebe ... und bin dann sofort off gegangen .. >.< dann konnte ich erstmal die Nacht kaum schlafen weil ich wirklich angst hatte das eine Abfuhr kommt ... dann schrieb er mich an wir haben ganz normal geschrieben und dann fragte er mich ob ich das von dem gestrigen Tag ernst meine hab ihm gesagt das es auch mein ernst ist ._. das ich ihn so sehr liebe ... und dann meinte er .. er liebt mich auch ... aber fühlt auch noch etwas für seine Ex ... er brauchte Zeit zum nachdenken ... naja ... dann wollten wir uns treffen , und ich war so unglaublich aufgeregt *__* und als wir uns dann getroffen haben dann konnte ich erst gar niht glauben das er wirklich vor mir steht! , naja haben auch wieder wie früher viel geredet und gelacht <3 wir verstanden uns wieder super , es war so ein tolles gefühl *__* , dann später ..... fragte er mich ob wir es nochmal versuchen wollen :3 und ich sprang ihn an und sagte ja *__* und seitdem hatten wir eine wuundervolle beziehung *__* hatte aber oft ängste .. das er mich irgendwann nichtmehr liebt .. oder das seine Ex wieder kommt und ihn ausspannt -.- .... und es waren immer sehr extreme Phasen die ich hatte! bin leider ein Phsychisch sehr labiler Mensch aber dazu komm ich später , jedenfalls hatten wir alles *-* er hatte auch sein erstes mal mit mir x3 , wir haben eine noch vieel tiefere Bindung bekommen *___* wir erzählen und einfach alles haben absolut keine hemmungen es ist wunderschön! so , seit 2 wochen etwa ... habe ich dauernd ängste das ich ihn nichtmehr lieben könnte O.O ... , angefangen hat es damit er war am schlafen , ein tag vorher war ich noch richtig traurig das er mich verschlafen hatte waren um 3 verabredet er meldete sich erst um 8 -.- ... mir war schon wieder zum heulen zu mute , naja bin zu ihm und sagte traurig er habe heute noch gar nicht ich liebe dich gesagt ._. war halt total traurig drüber , naja wir legten und dann hin und ich konnte nicht schlafen war halt noch hell wach :O .. ich hab wieder zu viel gedacht und mir viel einfach auf ... mhhm wo sind denn die Schmetterlinge im Bauch hin?? liebe ich ihn etwa nichtmehr?! und dann fingen meine Angstgedanken an , ... ich schlief ein und am nächsten morgen wachte ich mit einem beängstigenden Gefühl auf , ich habe nur noch dran gedacht wie es wäre wenn ich ihn nichtmehr lieben würde?! ich klammerte nur noch und sagte ihm unnormal oft das ich ihn liebe irgendwann lagen wir wieder zusammen im Bett , war total fertig ... weil ich eine Woche nicht mehr gegessen hatte , hab meinen appetit total verloren , getrunken hab ich auch nichtmehr , musste dauernd erbrechen und hatte immer magenbrummen , hatte also richtige angstsymptome , dann habe ich mich bei ihm ausgeweint und ihm gesagt das ich angst hab das meine gefühle verschwinden ich hab ihm sein t-shirt voll geweint und hab die ganze Zeit nur gezittert , ich konnte an nichts anderes mehr denken , die gedanken haben mich nichtmehr losgelassen , wie richtige zwangsgedanken eben , ich habe angefangen symptome zu googlen und mir probleme von anderen durchgelesen die sowas ähnliches haben könnten , einige sprachen davon das sie ihren Freund nichtmehr lieben , für mich völlig undenkbar!!! ich Liebe meinen Freund über alles!!!! Q________Q wirklich über alles !! aber ich habe angst das das nur freundschaft sein könnte? q.q was total undenkbar für mich ist ich könnte es gar nicht aushalten mit ihm kein Händchen mehr zu halten , oder mich nachts an ihn zu kuscheln ... ich will mit niemand anders kuscheln oder Sex haben q_q , ich liebe es wenn er mich küsst oder umarmt!! und ich liebe es mit ihm ganz intim zu sein >-< einfach unbekleidet neben oder auf ihm zu liegen es ist wunderschön q.q aber ich kontrolliere mich in seitdem die ganze Zeit permanent kann an nichts anderes mehr denken die schlechten gefühle nehmen meine positiven Gefühle total ein , ich denke seitdem immer über Definition von Liebe nach ... weil andere Paare einfach ganz anders sind als wir , wir sind als beste Freunde in eine Beziehung gegangen da ist eine beste Freundschaft als auch eine tiefe Liebe in einem ! , wir verstehen uns zuuu gut wir lachen so viel reden so viel es ist einfach perfekt! nicht so wie in anderen beziehungen wo die meisten nur sex haben und den partner gar nicht richtig kennen und ihn erst lernen zu kennen ._. nein wir kennen uns in und auswenig , und vertrauen uns zu 100%!!! , wenn ich dran denke schluss zu machen denke ich drüber nach wie es wäre wenn wir nochmal zusammenkommen *__* aber nur mit ihm mit keinem anderen !! ich habe ihm auch gesagt wenn ich schluss machen sollte dann mache ich es aus angst und nicht weil ich dich nichtmehr liebe , das er um mich weiterkämpfen soll !! , wenn ich an schluss denke kommen mir angstgedanken hoch ich kann mich nicht mehr konzentrieren ich habe angst ihn zu verlieren unsere Beziehung ist so schön ich habe so unglaubliche angst das das irgendwann nichtmehr ist!!! ich liebe ihn so abgöttisch q.q .... aber wenn mich diese ängste einnehmen dann bringt es mich total durcheinander als wenn diese ängste mich manipulieren wollen ihn nichtmehr zu lieben aber ich tu es mit Leib und Seele ._. aus dem Grund habe ich mir seinen Anfangsbuchstaben in den Arm geritzt ... ._. ... weil ich will das er niemals vergänglich wird als Zeichen dafür das er ewig ist .___. ... aber dauernd kommen diese ängste hoch was ist wenn ich ihn nichtmehr liebe? was ist wenn ich ihn jetzt schon nichtmehr liebe ... meine beste Freundin kam auch mit ihrem besten Freund zusammen uns sind jetzt ausseinander ... sie waren 1 Jahr zusammen .___. und sie war für meine eine Stütze das ich das auch kann wenn ich dran gedacht hab sie habens jetzt so lange geschaft dann linderten sich die Zweifel .. aber jetzt sind sie ausseinander .. und sie sagte sie mag ihn nur noch ... das macht mir angst das mir das auch passiert ... ich wache jeden morgen mit ängsten wieder auf weil ich mit ängsten vom tag einschlafe .__. , als ich total abgelenkt war dann war alles verflogen ich habe meinen Freund wie gewohnt ohne ängste und zweifel geliebt hab ihn sehr vermisst , war ja mit einer Freundin unterwegs , hab mir gewünscht das er auch da ist ._. , bin nach hause gefahren habe drüber nachgedacht wieso die gedanken sind und fand auch den grund , weil mir auffiel das die richtige Liebe schon lange da ist und das die verliebtheitsphase schon längst vorbei ist , was mir nie auffiel nein die Beziehung wurde nur umso schöner *__* , nur weil mir das auffiel durch zu viel nachdenken kam mir das alles hoch ... als ich einen Tag mit meinen Freund verbracht hab hat er mich auch gut abgelenkt das die Sorgen auch ganz verschwunden sind , wir saßen im Bus und haben wie üblich wie frisch verliebte gekuschelt und uns geküsst :3 , die sexuelle lust war ebenfalls da war alles wie gewohnt total schön , nur am abend wo wir im bett lagen und er geschlafen hat ... und ich keine ablenkung hatte ... musste ich zwanghaft wieder dran denken dann denk ich ach was , "is doch jetzt gegessen ich liebe ihn über alles das weiß ich jetzt , mhhm aber was ist wenn dies und das und jenes" und steigert sich das ganze wieder aufs extreme und ich muss wieder anfangen zu weinen ... dann wacht er auf und fragt mich was los ist dann schmeiss ich mich um seinen Hals und weine ich hätte angst ihn zu verlieren , .___. ... wenn ich in der Schule sitze und abgelenkt bin dann gehts auch nur sobald ich alleine und unabgelenkt bin zu viel denke .. kommt es wieder ... ich weiß auch ganz genau , wenn ich sagen würde ich liebe ihn nichtmehr dann passt da irgendwas nicht , aber wenn ich sage ich liebe ihn dann stimmt es ganz mit meinem gewissen über ein...oder gestern wo er mich angeschrieben hatte und mir sagte "du? .. ich muss dir was sagen ....." ich hatte sofort die pipi in der Hose stand kurz unter schock "WAS?" er "Ich liiebe dich <3" ich hab mich da total erschrocken und war erleichtert als er mir nicht gesagt hat das er mich nichtmehr liebt xDDD ... ich denke ich habe starke verlustängste ._. und denk mir dann die kränksten Sachen aus .. aber dazu wollt ich jetzt kommen ... ich hatte keine besonders schöne Kindheit .. ich wurde nie in den Arm genommen und habe nie ein ich liebe dich von meinen eltern gehört ._. dauernd wurde ich nur geschlagen .___. ... , ich hatte nicht besonders viele Freunde weil ich mich immer auf distanz gehalten hab ich wollte auch nie , das habe ich bis heute immrnoch , ich finde es wahnsinnig schwer freundschaften zu knöpfen , auch wenn andere auf mich zugehen und mit mir befreundet sein wollen , ich kann es von meiner seite aus nicht , es geht einfach nicht ... es ist einfach schwer sich mit mir anzufreunden .. ._. ... hab auch nur die aus der Kindheit behalten ... neue sind nicht dazu gekommen soweit ... naja und... ich hatte vor 4 Jahren einen Freund ... in den war ich total verliebt!!! >.< ich kannte das Gefühl aber nie ._. , so geliebt zu werden oder lieben .... waren auch nur 1 Monat zusammen udn die ganze Beziehung über war ich immernur schwer depressiv .... , hatte sogar während der verliebtheitsphase richtig starke ängste ihn zu verlieren... naja daraufhin verließ er mich halt .. und für mich brach alles zusammen ... lief ihm 3 Jahre hinterher .. dann habe ich meinen tollen jetzigen Freund kennegelernt *-* und der hat mir die trauer auch weggenommen *__* , aber jetzt kommt sie wieder ... nur in anderer Form ..also Fazit , wenn ich bei ihm bin will ich ihn küssen , umarmen ihm so oft wie möglich ich liebe dich sagen mache ihm gerne geschenke! , wenn ich angstgedanken bekomme dann stellt sich das ein bisschen auf den Kopf und ich denke und denke und die Negativen Gefühle lenken von den guten gefühlen ab ... was soll ich machen? ~~ ich habe angst das ich wirklich noch so manipuliert werde von diesen Angst udn Zwangsgedanken das ich schluss mache , was wieder damit verbunden ist das ich dann wieder mit ihm zusammenkommen will? ~~ was mache ich gegen diese Ängste? X__X wären die nicht dann wäre alles wuuundervoll *__* meine Gefühle für ihn sind nämlich noch 100% ._. also ich hoffe es doch ! bitte helft mir bei meiner Phobie weiter ~~ ... und ist es auch wirklich eine Phobie?? ich will kein Beziehungsaus ich liebe ihn Q_Q und das nichtmehr auf verliebten Ebene sondern auf einer tiefen Ebene ._. er ist einfach ... mein Ein und Alles v.v und ich will nicht nur Freundschaft ..ich will das einfach nicht q_q ...ich suche dauernd nach bestätigung das ich ihn liebe und fühl mich danach ganz normal wie immer und total erleichtert .. und wenn ich wieder angst bekomme will ich sofort zu ihm ... was soll ich machen um aus dem Teufelskreis raus zu kommen? v.v ... tut mir leid für den langen Text ._.
 
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Dabei
22 Aug 2011
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#3
Kurzzusammenfassung: obwohl alles normal läuft, hat sie Angst, ihn zu verlieren ... richtig?

Falls ich das richtig begriffen haben sollte: zu Liebe gehört Vertrauen. Wenn Du Deinen Gefühlen, und seinen Gefühlen für Dich, noch nicht 100% vertrauen kannst (was nach gerade mal 4 Monaten ziemlich normal ist), gibt es nur ein Gegenmittel: reden. Und auf gar keinen Fall in Grübelkreise versinken ... dann malst Du Dir die Welt einfach in zu schwarzen Farbtönen aus. Statt der Grübelei einfach mal hingehen und ihm sagen "hey, ich hab da gerade mal paar Zweifel - würde vielleicht schon helfen, wenn Du die wegküssen könntest". Hab Geduld - Liebe und Vertrauen aufzubauen dauert seine Zeit. Aber es lohnt, diese Phase aus Zweifeln, Unsicherheiten und Ängsten durchzustehen.
 
Dabei
14 Dez 2010
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#4
Dein großes Problem ist, dass sich bei dir alles nur um dich dreht. DU hast Angst, dass DEINE Gefühle für ihn wegsein könnten und DU willst ihn dann wieder zurück und er soll dann um DICH kämpfen. Wenn du so weiter machst, wird dein Freund bald nichtmehr mit dir zusammen sein wollen. Weißt du was für eine Belastung es für ihn sein muss, nachts aufzuwachen und seine Freundin weinen zu hören, mit Liebesschwüren bombadiert zu werden und deinen Stimmungsschwankungen ausgesetzt zu sein. Klar sollte man es in einer Beziehung nicht totschweigen, wenn man Zweifel hat oder sich Gedanken macht, aber du machst ja regelrecht Psychoterror. Vielleicht merkst du es garnicht, aber du manipulierst ihn, weil du ganz viel Bestätigung suchst. Wenn du weinst, tröstet er dich und das gibt dir das Gefühl, dass er dich liebt, dass er nicht Schluss machen wird und du dir seiner sicher sein kannst. Und wenn du ihm immerwieder sagst, dass du ihn brauchst und so sehr liebst und niemals von ihm getrennt sein willst, dann wird er sich auch garnicht trauen Schluss zu machen oder mal etwas auf Abstand zu gehen, weil er Angst hat, du tust dir was an oder so.
Mir kommt es leider so vor, als hättest du noch gar nicht richtig verstanden, was Liebe in einem Menschen für ein Gefühl auslösen sollte. Man sollte sich nicht abhängig fühlen, sondern frei, weil man einen Partner hat, der einen auffängt und Geborgenheit gibt ohne einzuengen.
Du versuchst die mangelnde Zuneigung deiner Kindheit gerade zu kompensieren, auf Dauer wird das so aber nichts. Du solltest mal zu deinem Hausarzt gehen und um eine Überweisung zum Psychologen bitten. Erst wenn du deine Verlustängste im Griff hast, kannst du Liebe auch richtig zurückgeben und nicht nur klammern.
 
Dabei
13 Sep 2011
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Alter
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#5
aber mein Problem ist einfach das ich leicht negativ zu beeinflussen bin qq bei mir sind es einfach phasen .. wenn ich grade was mache bzw ich bin beschäftigt mach was mit anderen .. dann verschwinden die Angstgedanken ._. dann is mir auch in klaren das ich ihn liebe und das alles immernoch ganz normal ist , vermisse ihn wie gewohnt wenn er nicht da ist aber wenn ich alleine bin und zu viel nachdenke was passieren könnte und weil es mir so angst macht muss ich weiter denken dann bin ich wieder in diesen Teufelskreis gefangen .. q.q .....naja und wie gesagt am schlimmsten sind die ängste morgens und abends .... .___. weil ich da einfach für mich bin und zwangsweise an sowas denke .__. ... ich denke einfach das ich ziemlich wenig selbstvertrauen habe v.v'
 
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Dabei
14 Dez 2010
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#6
Wenn du auf die Ratschläge, die du hier bekommst, nicht eingehst, sondern bloß zum xten mal das selbe schreibst und über deine Situation jammerst, dann kann dir hier keiner helfen. Sorry wenn ich es so sage, aber dein Freund tut mir echt leid, wenn alles was er sagt, genauso von dir ignoriert wird.
 
Dabei
12 Jul 2011
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#7
Angst ist ein schrecklicher Berater, weil er Dich unsicher macht. Unsicherheit ist ausnützbar
Du bist somit entweder ausnutzbar oder verlassen....
 
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